Chennai | Fitness como estabilidad en Raj Ganpath, imagen grande y funcionalidad para una persona común

Raj Ganpath | Crédito de la foto: Johan Satiidas

En la introducción de su primer libro, Simple, no fácilRaj Ganpath dice que el libro es una mezcla inusual de ciencia, causa y positividad que significa claridad e inspiración. A través de su libro, hay una referencia constante a la palabra ‘simple’. Es comprensible si ha trabajado con la regla en el quad, el bootcamp de fitness funcional de una nueva era de Chennai, que él coestableció en 2011. O si los ha visto en Instagram, donde publica videos cortos sobre entrenamiento de fuerza, cambios en el estilo de vida, nutrición, mitos de fitness y más todos los días.

En un mercado que está saturado de libros, videos de YouTube, carretes y publicaciones, un entrenador certificado, Raj, Post on Raj, Post, inicialmente tuvo una visión diferente de este proyecto. “Hace dieciséis años, cuando comencé mi viaje en la industria del fitness, el único libro que valía la pena escribir era un libro completo que demostraría a todos cuánto sabía sobre el tema. Era sentir durante años sentir que la mayoría de los problemas con” qué “no tienen problemas con” qué “y cómo necesitaban” y cómo “necesitan trabajar con muchas personas.

Cuando nos encontramos con Raj en la oficina de Quad en Chennai, atrapan el libro publicado por Westland Publications y dicen “Quiero un libro aterrador y aterrador y estaba ansioso por una luz, que no asusta a la gente”, dice. Como primer escritor, Raj dice que encontró la línea de tiempo la más desafiante, a pesar de que pudo escribir todo esto en un tornado en seis semanas, viendo cuán familiar era el tema.

Los 100 capítulos se dividieron en siete secciones, incluyendo nutrición, movimiento, sueño, pérdida de peso, estrés y estabilidad, Raj dice que el libro tiene como objetivo hacer que las personas sean independientes y controlar su estado físico. “Toda la industria del fitness está diseñada para depender de usted, ya sea un entrenamiento o un programa dietético. Sin embargo, el libro promueve el contrario, que no necesita saber o recordar tantas cosas y atraer a su lado lógico”, dice.

En la era de los carretes interminables en las redes sociales, prometiendo reformas rápidas, planes y más, Raj trató con dos temas muy oportunos en su libro, sobre esa aptitud no solo para las personas en forma y lo más importante que no está terminado.

“Soy muy inflexible sobre un mensaje; el hecho de que siempre se trata del panorama general y la estabilidad. La mayoría de la gente cree que hay una última fecha para la aptitud física y eso es algo que pueden terminar, cuando deberían ser sobre la gestión y algo que debería ser que deberían mantener en mucho tiempo”, dicen.

Con la desaparición de la simpatía en línea y el discurso de fitness fuera de línea, Raj enfatizó cómo la condición física se trata de la funcionalidad para el hombre común. “La aptitud física no es solo para atletas o actores, y no debe estar prohibido para la apariencia o el rendimiento. Para el hombre común, debemos tener cuidado de que lo estén haciendo además de sus trabajos, sus problemas de estilo de vida, estrés del trabajo, tarde en la noche y otras cosas. Raj dice que las personas que van a la aptitud física quieren ser como un actor o se comportan como un atleta.

Al igual que sus carretes en Instagram, que tienen cuatro dígitos, o cinco simples pasos, Raj lo derribó incluso en un ciclo simple. “Para hacerte sentir mejor por la aptitud, debes ser consistente. Esto solo sucederá cuando tu plan sea el resultado de simple y accesible. Y no será todo hasta la inspiración, amabilidad, positividad o simpatía”, dicen.

Cuando se le preguntó qué es que espera que las personas sean implementadas por el libro, Raj dice: “Crustful para simplificar las cosas para usted. Sea amable para usted porque está tratando de ser más difícil”.