¿Te gustaría aprender a nadar en el mar? Consejos de un instructor de natación en Chennai.

Experiencia de Natación en Aguas Abiertas: Una Aventura en Kovalam

Resumen

La natación en aguas abiertas se está convirtiendo en una actividad popular en Chennai, atrayendo a aquellos que buscan conectar con la naturaleza y mejorar su estado físico. Esta experiencia, vivida por un principiante en la Escuela de Surf Idol, destaca no solo la emoción, sino también la necesidad de capacitación y seguridad en el mar. A medida que la Covid-19 pasa a ser parte del pasado, los nadadores están eligiendo dejar atrás las piscinas para abrazar la emoción del océano.

El amanecer apenas asomaba en Kovalam cuando me dirigí a la Escuela de Surf Idol para mi primera lección de natación en aguas abiertas. El fundador de la escuela, con un tono tranquilizador, me instruyó para que me despojara de mi chaleco salvavidas y me dirigiera 100 metros mar adentro. Frente a mí, el océano se agitaba con olas que rompían al azar, creando el entorno perfecto para la aventura que me esperaba.

"Relájate y charla con Syed," me aconsejó mientras uno de sus instructores se preparaba para acompañarme. Así que, flotando en la superficie, empecé a conversar con Syed sobre su experiencia laboral, la economía tras la pandemia y mi elección de carrera en el periodismo. Con cada palabra, iba sintiéndome más en calma. A pesar de la ligera llovizna que amenazaba el día, un rayo de sol comenzaba a atravesar las nubes, llenando el paisaje con una luz dorada.

La Aventura Comienza

En pocos minutos, las olas comenzaron a llevarme hacia el mar, y la emoción se apoderó de mí. Syed mencionó que nadar con un chaleco salvavidas puede ser complicado, pero al quitármelo, me daría más libertad de movimiento. A multimedia, el instructor, apareció en un kayak, retirando el chaleco y vestirme con una brillante tía amarilla. "Aquí, el agua salada te permite nadar como en ningún otro lugar," explicó con una sonrisa.

Pronto empecé a practicar mi técnica. Alternaba entre el estilo libre y el "perro" mientras las olas me empujaban suavemente. Cuando una ola especialmente grande se acercó, hice un "pato" para hundirme bajo ella. Experimentar el océano por primera vez fue emocionante y liberador. Al regresar a la orilla, Sentí una mezcla de alegría y tranquilidad mientras Murthy, el instructor principal, hablaba sobre la naturaleza de las aguas abiertas y la importancia de operar con seguridad.

Reflejos sobre el Mar

La natación en aguas abiertas ofrece una conexión única con el mar, una verdad que Murthy repitió en múltiples ocasiones. Advirtió que aquellos habituados a nadar en piscinas pueden sentirse sobrepasados. A diferencia de la continuidad de profundidad que ofrece una piscina, el mar presenta desafíos únicos que incluyen corrientes, mareas y el comportamiento de las olas.

Durante nuestras lecciones, Murthy explicó el entorno específico de Kovalam. Hizo hincapié en la importancia de reconocer las corrientes de resaca, esas corrientes fuertes que se forman cuando las olas rompen. Su consejo era claro: "No nades contra la corriente. Siempre muévete lateralmente para escapar." Este conocimiento es vital no solo para la seguridad, sino también para disfrutar plenamente la experiencia.

Un Renacer en la Natación

Las playas populares de Chennai como Marina y Besant Nagar no suelen considerarse seguras para nadar debido a su falta de profundidad en la costa. Sin embargo, áreas como Kovalam se destacan por su profundidad gradual y la presencia de Socorristas y surfistas, quienes están preparados para acudir en ayuda de los nadadores en crisis.

Según Sharath, un experimentado entrenador de natación que dirige su propia academia, el océano se transforma en una especie de "gran piscina fresca" una vez que cruzas las olas. A quienes buscan conocer más sobre la vida marina les aconsejó estar preparados para explorar: desde las medusas hasta los delfines, la fauna marina es impresionante.

"Es esencial aprender sobre las corrientes y las olas. Si entiendes las mareas, el mar no es peligroso," me explicó. Esto resonó fuertemente en mí; además de los beneficios físicos, las lecciones de natación en aguas abiertas imponen un profundo aprendizaje sobre el respeto y la humildad hacia el océano.

Salud y Bienestar en el Agua

La natación en el mar va mucho más allá del ejercicio físico. Combina la diversión pura con la meditación y la autoconciencia. A medida que flotas en el océano, se crea un espacio donde dejas ir el ego y las preocupaciones del día a día. Esto se traduce en un bienestar emocional notable, una idea compartida por aquellos que participan en desafíos de triatlón y que buscan mejorar su resistencia a través de la natación en aguas abiertas.

En un evento reciente, 200 participantes, incluidos jóvenes con necesidades especiales, se lanzaron a la aventura del mar en una competencia de natación. Este tipo de inclusión y comunidad es vital para el crecimiento del deporte en Tamil Nadu.

Reflexiones Finales

Como mi primera lección llegó a su fin, me di cuenta de que había encontrado algo más que un pasatiempo. Había descubierto una forma de reconectar con la naturaleza y conmigo mismo. A pesar de mis dudas iniciales, el océano había ofrecido una nueva perspectiva y un renovado deseo de aprender más. Estaba listo para mi segunda lección, sabiendo que cada aventura que el mar ofrece por sí solo es una sorpresa más allá de cualquier expectativa.

¿Interesado en experimentar la natación en aguas abiertas? Contáctate con escuelas acreditadas como la Murthy Surf School o Natación salvaje, donde profesionales están listos para guiarte en este viaje emocionante y enriquecedor.